khawvel a chaw ei titui tura kan hman nasat ber chu Tel hi ti ila a dik mai awm e. Tel hi thlai hriak atanga siam a ni tlangpui ta a. Sa hriak hi chu kan hmang ta meuh lova, Kan sawi tel lo mai ang.
Tel hi a siamtu company leh agent te chuan anmahni siam theuh hi an fak vek a. A that lohna lai an tilang ngai lo.
Tel ah hian thau chi 4 a awm thin a chungte chu
- Saturated Fatty Acid
- Unsaturated Fatty Acid
- Polyunsaturated Fatty Acid
- Monounsaturated Fatty Acid
te an ni.
Heng Fatty acid te hi taksa in Vitamin A, D, E, K te a hmuh nan an tangkai a. Mahse a then saturated hi chuan cholesterol a tisang thei a. Taksa a a tam lutuk chuan Cancer te, thisen sang, thau chhia a thauna (obesity) te a thlen duh a a hlauhawm.
heng zingah hian Monounsaturated Fatty acid hi a tha ber a. Monounsaturated tamna apiang hi tel tha an ni ti ila a dik mai awm e.
Chhuang Sa Lutuk Suh
Tel reng reng hian sat dan tur chin an nei vek a. Chu Chu High Smoke Point an ti a. A awlsam zawngin
a ût/urh chin ti mai ang. A tehna nei lo mah ila a rim atang te hian a hriat ve em em a ni.
Tel chu a sat lutuk a, a ût tawh chuan a rawng a lo dum deuh a a rim a chhe bawk a. A chakna tam tak Omega 3 and 6 etc kha a lo chhe ta bawk a. Hei bak ah Chemical chi khat Rancid a lo insiam a. Chu chu mihring tan
a tha lo hle a ni. Cancer te a thlen thei nia sawi a ni. Tel kan chhuan reng reng in a sa lutuk em tih kan en ngun tur a ni.
Tel chi hrang hrang te hi lo en ila.
Olive Oil He tel ah hian Omega 3 te, minerals te, protein te leh taksa tan a tha a awm a. Calcium lâkluh kawngah taksa a pui a. Ruhna (arthritis) te, parkinson leh Alzheimer lâk ah mi a veng a. Taksa a tilang naupang a. Cholesterol tam lutuk tur a veng bawk.
UNDER MAINTENANCE